martes, 31 de diciembre de 2013

feliz año nuevo


otro año llega a su fin y su resumen podría parecerse sospechosamente al del año pasado. ¿será un círculo vicioso? ¿conseguiré salir de él en 2014?

en cualquier caso, creo que en el nuevo año solo voy a tener un propósito: 
sacar cosas malas para hacer sitio para las buenas. 
alguna llegará si le dejo sitio, ¿no?

¿y los vuestros? ¿los tenéis ya?

sea como fuere, os deseo un 2014 tierno, jugoso y bien cocinado,
y espero que sigáis acompañándome.
xo, itziar

(imagen de Pia Jane Bijkerk).

lunes, 30 de diciembre de 2013

la isla


lo conseguí. justo a tiempo. aquí está el último libro de mi reto 12+1 lecturas en 2013La isla, del famoso Aldous Huxley.

aunque explora muchos de los temas e ideas que interesaban a Huxley -entre ellos, la superpoblación, la ecología, la modernidad, la democracia, el misticismo y los psicodélicos (temas con tirón, no diréis que no)-, este libro es un poco pesado de leer por sus largas descripciones y abundante «rollo» místico-psicológico, pero a mí me ha gustado. quizá por el momento en el que lo he leído, lo que más me ha llamado la atención es lo que se refiere a la meditación y la educación del pensamiento positivo. como decía una conocida el otro día, empeñarte en cambiar tus pensamientos negativos a positivos es una batalla irremediablemente perdida. pero, quizá, si no nos empeñamos tanto y aprendemos pequeños trucos, sea más fácil.

así pues, por si os interesa y queréis llevarlo a la práctica, os cuento algunas de las cosas que me gustaría recordar de este libro:

*el momento presente es el único importante:
[el mynah es un pájaro al que, en la isla en que se desarrolla el libro, Pala, han enseñado a repetir frases que sus habitantes deben recordar siempre. el que más sorprende al protagonista grita: «¡Atención! ¡Aquí y ahora!»].
-Pero ¿por qué le enseñan esas cosas? ¿Por qué «Atención»? ¿Por qué «Ahora y aquí»?
-Bien… -Buscó las palabras correctas para explicar lo evidente a ese extraño imbécil-. Eso es lo que uno siempre olvida, ¿no es así? Quiero decir, uno se olvida de prestar atención a lo que sucede. Y eso equivale a no estar ahora y aquí.
*el dolor es controlable:
-Esto le va a doler -advirtió-. Sugiero que escuche a ese pájaro. -Agitó una mano en dirección al árbol muerto, al cual el mynah había vuelto después de la partida de Mary Sarojini.
-Escúchelo con atención, reflexivamente. Le apartará los pensamientos del dolor.
*nada basta por sí mismo: 
«El patriotismo no basta. Pero tampoco es suficiente ninguna otra cosa. La ciencia no es suficiente, ni lo es la religión, ni el arte, ni la política y la economía, ni el amor, ni el deber, ni acción alguna, por desinteresada que fuere, ni la contemplación, por sublime que sea. Nada sirve, como no sea el todo».
*el esfuerzo físico es importante para el bienestar mental, y eso va algo más allá del mens sana in corpore sano:  
-En Pala incluso los profesores, incluso los funcionarios del gobierno se dedican durante dos horas diarias a cavar y remover la tierra.
-¿Como parte de sus obligaciones?
-Y como parte de su placer.
Will hizo una mueca.
-No sería parte de mi placer.
-Eso es porque no se le enseñó a usar su cuerpo mental en la forma adecuada -explicó Vijaya-. Si le hubiesen mostrado cómo hacer las cosas con el mínimo de esfuerzo y el máximo de conciencia, gozaría incluso con el trajín honrado.
*meditar, a veces, es muy sencillo:
-La bendición de la mesa es el primer bocado de cada plato… mascado una y otra vez hasta que no queda nada. Y mientras se masca se presta atención al sabor de la comida, a su consistencia y temperatura, a las presiones de los dientes y las sensaciones de los músculos de la mandíbula.
-Y entretanto, supongo, dan gracias al Iluminado, o a Siva, o a quien sea.
-Eso distraería la atención, y la atención es lo principal. Atención a la experiencia de algo recibido, de algo que uno no ha inventado. No al recuerdo de una fórmula verbal dirigida a alguien que solo existe en la imaginación.
*contar hasta diez respirando profundamente cuando estamos enfadados puede ser difícil, pero ¿y si fuese divertido y agradable?
-[…] Los sentimientos violentos, les decimos a los niños, son como los terremotos. Nos sacuden con tanta fuerza que aparecen resquebrajaduras en la pared que separa nuestro yo personal de la naturaleza universal, compartida, de Buda. Uno se enoja, algo se resquebraja dentro de uno y a través de la grieta sale una bocanada del celestial aroma del esclarecimiento. Como la champaca, como el ilang-ilang, como las gardenias… solo que infinitamente más maravilloso. De modo que no os perdáis esa maravilla que habéis dejado en libertad por accidente. Eso sucede cada vez que os enojáis. Inspirad, inhaladla, llenaos los pulmones de ella.
-¿Y lo hacen?
-Después de unas semanas de aprendizaje, la mayoría de ellos lo hacen con naturalidad. Y, lo que es más, muchos de ellos perciben de veras el perfume. […] La energía potencialmente dañina ha sido reorientada hacia canales donde no solo es inofensiva, sino que incluso puede llegar a ser útil.
*los pensamientos negativos no son hechos imborrables, y jugar con ellos nos puede ayudar a alejarlos de nuestra conciencia:
-Cuatro mynah de una sola pata en las cuatro esquinas de un cuadrado, y un quinto en el centro. Y ahora hagamos que cambien de color. Ahora son blancos. Cinco mynah blancos, de cabeza amarilla y una pata anaranjada. Y ahora la cabeza es azul. De un azul vivo… y el resto del pájaro es rosado. Y siguen cambiando. Ahora son de color púrpura. Cinco aves de color púrpura y cabeza blanca, y cada uno de ellos tiene una pata verde pálido. ¡Cielos! ¿Qué sucede? Ya no son cinco; son diez. No, veinte, cincuenta, cien. […] ahora desaparecen. -Golpeó las manos-. ¡Se han ido! Hasta el último. No queda nada.
[…]
-¿Cuál es el sentido de todo esto? -preguntó Will cuando los niños salieron a jugar y la señora Narayan regresó a su despacho.
-El sentido –respondió Susila- consiste en hacer que la gente entienda que no estamos completamente a merced de nuestros recuerdos y nuestras fantasías. Si nos inquieta lo que sucede dentro de nuestra cabeza, podemos remediarlo. Se trata nada más de que le muestren a uno qué debe hacer y luego practicarlo… […] Esta técnica […] ayuda porque lo libera [a uno] de las obsesiones de sus recuerdos dolorosos, de sus remordimientos, de sus injustificadas ansiedades en cuanto al futuro.
¿os parece interesante? creo, de verdad, que estos podrían estar entre los hábitos que me gustaría adquirir en 2014. ¿no resulta apropiado que os los cuente hoy? :o)

y, dicho esto, despido el reto de este año.
Ishtar, ¿nos has preparado ya uno para el año que viene? ;o)

(imagen).

viernes, 27 de diciembre de 2013

feliz último fin de semana del año



y sí, es el último fin de semana del año. supongo que toca hacer repaso del pasado y buenos propósitos para el que viene. en fin, supongo que toca. no sé si lo haré. planes que sí tengo: trabajar en el menú de fin de año, darme un capricho o dos (necesito faldas y no encuentro ninguna que me enamore, ¿es grave, doctor?), leer (siempre) y… bueno, vale, seguramente trabajar un ratito (¿qué le vamos a hacer?). y, para quien se pase por aquí, os dejo lo que llamó mi atención esta semana:

que alguien me explique, por favor, cómo se puede estar tan estupenda con un pijama de elfo, porque a mí no me sale…

incapaz de decidir si esto puede ser bueno o es muy malo: los 10 libros más leídos en los últimos 10 lustros.

un generador de ruido blanco muy chic y relajante. me encanta la combinación cafetería+lluvia+viento.

aprovechando los excesos de las fiestas, ¿por qué no probar este desayuno? :o)

entre el sí y el no con este abrigo: me gusta el diseño, pero no me convence el color. ¿votos a favor?

un aroma para un despertar energético: limón y limoncillo. tienen que dar ganas de comérselo :o)

el cuerpo me pide brillantina a kilos. si estáis en el mismo caso que yo, aquí hay unas cuantas ideas para dar rienda suelta al brilli-brilli (en inglés).

una confesión muy personal y valiente. no sé si yo alguna vez seré capaz de ello. en cualquier caso, qué suerte tiene quien no haya pasado por momentos así (en inglés).

venga, ¡va! que estamos a finales de año y lo de los propósitos nos lo pide el cuerpo. este es fácil: efecto tetris.

y estos otros, sabios en su absurdidad.

chicocos, ¡disfrutad del fin de semana! (sí, es una orden :o)
xo

(imagen).

jueves, 26 de diciembre de 2013

póngamelo para regalo







para terminar de hablar de regalos (ya no a tiempo de Navidad, pero sí de Reyes), aquí van unas cuantas ideas para envolverlos: 1, 2, 3, 4 y 5. ¡hala!
¡a disfrutarlas!

martes, 24 de diciembre de 2013

24 de diciembre



i can no other answer make but thanks. and thanks.
William Shakespeare, Twelfth Night

que paséis una feliz noche y un buen Día de Navidad.

última tira de Calvin & Hobbes, Bill Watterson.

lunes, 23 de diciembre de 2013

23.º día de adviento



de cerca, nadie es normal.

La gran ola de Kanagawa, Katsushika Hokusai.

guerra mundial z



un libro que nunca pensé que leería; pero que, aunque no me encantó, no me arrepiento de haber terminado: Guerra Mundial Z, de Max Brooks.

me gustó mucho la primera parte del libro: una feroz crítica a nuestra sociedad, al sistema en el que se funda, a la forma de vida occidental a principios de este siglo XXI nuestro. me gustó que los zombis representasen esa parte muerta que lleva dentro el hombre de hoy, la que se come al semejante para sobrevivir, que no vivir. me gustó, además, una conclusión de la última parte del libro (muy pesimista, pues no hace sino determinar que el hombre puede ganar momentáneamente al zombi, pero no cambiar su carácter destructivo) [la negrita es mía]:
Quizá los vehículos por control remoto sean más rentables, pero le aseguro que no son mejores. No estoy hablando de la inteligencia artificial, sino del corazón, el instinto, la iniciativa, todo lo que nos hace ser como somos.
me gustó, en definitiva, lo que no creo que pueda reflejar la película (no la he visto, sin embargo) que se basó en este libro.

¿la pega más grande? 
de verdad, de verdad, de verdad que a este libro le sobran 200 páginas.

pero, bueno, como he dicho al principio, no me arrepiento de haberlo leído. y, eso sí, me da una pena muy grande la humanidad. somos la peor enfermedad de la Tierra, estoy convencida. aunque también os digo que no pierdo la esperanza de que podamos cambiar. en ello estamos.

(la foto de Angelina Jolie no tiene, evidentemente, nada que ver con el libro, pero a veces me pregunto si Brad Pitt protagonizó la película porque está entrenado en esto de vivir con alguien que, en ocasiones, parece un zombi: mala que es una).

domingo, 22 de diciembre de 2013

os deseo un gran fin de semana pre-fiestas



este fin de semana llego muuuy tarde con mi lista, pero es que he estado bastante ocupada celebrando una cena de empresa, yendo al cine, planeando ir al teatro y disfrutando del primer fin de semana de invierno.
pero aquí estoy, para desearos que estéis teniendo un fin de semana de lujo y asegurarme de que no os falta material de lectura para los días de fiesta de la semana que viene.
¡que lo disfrutéis!

en defensa de los paseos. pues eso.

y, como alternativa para mamás, esta fantástica idea.

libros que escapan a toda sospecha para regalar estas Navidades: sobre gastronomía. por cierto, si alguien está pensando en regalarme uno, yo quiero este.

y también muy útil en estas fechas: cómo ser un buen invitado.- {deja el teléfono en la entrada; decide si vas o no y, si decides ir, ve; el mejor regalo paras los anfitriones es una botella de cava/champán; también son buenas las velas aromáticas, los productos cosméticos ecológicos o algo para el bar; no seas aburrido, por favor; reparte piropos por doquier, pero nunca mientas; recuerda: no es momento de peleas; y, el colmo del estilo, envía una nota de agradecimiento manuscrita}.

para frikis y fotógrafos: este es el mejor regalo :o)

y ¡ya estamos en invierno! temporada de chocolate caliente. ñamñam.

me encantan las fotos de este blog, y las paletas de colores que sacan de ellas.

cierto, muy gráfico y precioso: el poder de la empatía (en inglés). la empatía es una elección y nos hace vulnerables, pues conectar con la otra persona supone conectar con sentimientos que conocemos en nuestro interior.

en un tono más ameno y alegre: la mañana de Navidad vista por distintos directores de cine. ¡genial!

algunas ideas fantásticas para enviar por correo con un peso mínimo :o)

y eso es todo.
espero que hayáis pasado un buen fin de semana y, a partir de la que viene, intentaré pasar un poquito más a menudo por aquí.
xo

(imagen).

22.º día de adviento



sobre ti, debajo, delante, atrás, a tu derecha y a tu izquierda, palpita el milagro.

Elisabeth Taylor, Richard Avedon.

sábado, 21 de diciembre de 2013

21.º día de adviento



el verdugo nunca te perdonará lo que te ha hecho.

Golconde, René Magritte.

viernes, 20 de diciembre de 2013

20.º día de adviento



sin nubes, no hay lluvia.

Hilas y las ninfas, John William Waterhouse.

jueves, 19 de diciembre de 2013

19.º día de adviento



el suelo en el que caes es el que te ayuda a levantarte.

Gran Vía Blizzard, Paula Varona.

miércoles, 18 de diciembre de 2013

18.º día de adviento



en este segundo que nos envuelve, volamos con alas eternas.

Feria, Essex (1938), Kurt Hutton.

martes, 17 de diciembre de 2013

17.º día de adviento



el fracaso es el éxito de los mediocres.

El paseo, Marc Chagall.

lunes, 16 de diciembre de 2013

16.º día de adviento



abandona toda actividad o trabajo que no ayude al desarrollo de tu conciencia o que te aleje de tus metas auténticas.

Paseo a orillas del mar, Joaquín Sorolla.

domingo, 15 de diciembre de 2013

15.º día de adviento



no trates de convencer, brilla.

Mujer ante el sol, Joan Miró.

sábado, 14 de diciembre de 2013

14.º día de adviento



el mejor camino para llegar a la meta es el sentimiento de haberla alcanzado.

La espiral boscosa (Darmstadt, Alemania), Hundertwasser.

viernes, 13 de diciembre de 2013

os deseo un feliz tercer fin de semana de adviento


la simpática bubbles on my planet me concedió el pasado 1 de diciembre el Liebster Award, un reconocimiento a los blogs con menos de 200 seguidores, que le agradezco de corazón: es toda una alegría para mí saber que, en los altos y los bajos, a pesar de las dudas y la falta de inspiración, algunos estáis ahí todos los días y disfrutáis de mis ideas y desvaríos.
pero, en fin, no me enrollo más, que este fin de semana lo que os dejo aquí para leer no son vínculos a otros lugares de la red, sino las respuestas a las preguntas que conlleva el premio. allá van:

1. ¿Cuándo nació tu blog y porqué? en mayo de 2010. hacía unos meses que había comenzado a trabajar en casa y no lo llevaba demasiado bien. me aburría. hacía años que seguía montones de blogs y comenzar uno me pareció la mejor forma de comunicarme con esos otros habitantes de la blogosfera. tenía razón.
2. ¿Qué te aporta el blog personalmente? mucha satisfacción. llamadme vanidosa, pero me gusta pensar que, si alguien llega a mi blog un poco «chof», se marchará un poco más animado, con una sonrisa y algo de inspiración. 
3. ¿Cómo te definirías en tres palabras? perfeccionista, generosa, habladora (¿me define eso?).
4. Una pasión: la comida.
5. El mejor lugar del mundo: no sabría decir. aquí y ahora, supongo, porque es donde estoy. si no, junto al mar.
6. Un libro, una canción y una película: estos las sabéis ya, yo creo, así que ahí van los tres últimos: La isla, de Aldous Huxley; Exquisita, de Marlango; y Le Week-End, de Roger Michell.
7. Un sabor: el de los besos.
8. Una asignatura pendiente: mi tesis.
9. ¿Qué te gustaría mejorar? mi capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas (bueno, y la de los demás también).
10. ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? millones de cosas.
11. ¿Cómo te ves a ti misma dentro de 11 años? ¡uf! tengo mucha imaginación yo. digamos… conduciendo feliz camino de un vivero para comprar plantas.

Y además, 11 cosas más:

1. sueño con hablar griego moderno.
2. me encantan los belenes. quiero tener uno enorme, que adoren todos los niños del barrio.
3. me gusta conservar las tradiciones. me gusta crearme algunas propias. y conservarlas claro.
4. en mi casa no suelen faltar ni queso ni vino ni chocolate.
5. en alguna vida, seré la dueña de un hotel.
6. en alguna vida, trabajaré para una aseguradora como la Catherine Banning de El secreto de Thomas Crown
7. en alguna vida, Paul Newman será el hombre con que la comparta.
8. me suelen tomar por francesa… y me encanta.
9. me río con los ojos.
10. me aterra quedarme sola. no como en «voy a pasar la noche sola», sino como en «seré esa señora amargada, encerrada en casa, a la que nadie conoce ni quiere y que un día descubren comida por sus perros».
11. sí, soy así de dramática :o)

Y los nominados son:

Oltra Bitácora
(tiene 204 seguidores, pero se lo merece tanto…).



Fly me to the Moon
(aunque anda ocupada y perdida).

y mi querida flores sobre la mesa
(que, además, ha sido tía este año :o)

y eso es todo.
feliz fin de semana, chicocos.
xo

(imagen).

13.º día de adviento



no desdeñes el presente por un porvenir embozado.

El beso, Hayez.

jueves, 12 de diciembre de 2013

regalos resultones para bolsillos pobres



un caja de 10 besos, 5 EUR.
1kg de te quiero, 10 EUR (con el añadido de ser obra social).


una confitura que hará que cualquier tostada parezca un lujazo, 3,89 EUR. acompañar con un buen paté, unos 12 EUR.


coquetos esmaltes para adornar sus uñas y alegrar sus días, 7,95 EUR.


unos guantes capacitivos, 2 EUR.


un ambientador natural: el jacinto, unos 4 EUR/bulbo.


un espejito que le dirá lo que ella ya sabe, 5,50 EUR. y un bonito color de labios totalmente natural nunca viene mal, unos 15 EUR.


una taza muy intelectual, 13,95 EUR.


una camiseta personalizada, unos 6 EUR y un poquito de tiempo.


cochecitos muy ecológicos, unos 6 EUR/ud.


un maravilloso disfraz de princesa, unos 10 EUR.


un babero muy especial, unos 11 EUR.

(más ideas: aquí).

y, para los que aún encuentran estos fuera de presupuesto, repetiré que, a veces, los cosméticos más sencillos (cremas, jabones, cacaos, esmaltes de uñas de los supermercados), cosas hechas en casa, kits preparados con chucherías de «todo cien» o actividades que compartir son los mejores regalos. ideas que no cuestan nada podéis ver: aquí, aquí y aquí.

12.º día de adviento



aunque no lo alaben, un diamante sigue siendo un diamante.

Lady Agnew of lochnaw, John Singer Sargent.

miércoles, 11 de diciembre de 2013

11.º día de adviento



un sabio no sabe, está continuamente aprendiendo.

Los panes de Picasso, Robert Doisneau.

martes, 10 de diciembre de 2013

10.º día de adviento



talento sin perseverancia es semilla y no flor que brota.

Patinaje sobre hielo, Vasili Kandinski.

lunes, 9 de diciembre de 2013

9.º día de adviento



nadie puede decir la verdad, solo puede decir su propia visión de la verdad.
la mentira más bella es la verdad. belleza es lo que es útil.

Las tres edades de la mujer, Gustav Klimt.

lista de regalos 5: para los sobrinos y sobrinas postizas del mundo mundial.



el cuento más divertido, 11,50 EUR.


un puercoespín muy particular, 47,50 EUR.


unos cómodos pantaloncitos muy a la moda, 32 EUR.


un puzzle muy intelectual, 36 EUR.


sombras chinescas para montar un teatro, 14,99 EUR.


el avión de Caillou, a ver si por fin tenemos un piloto en la familia ;o),
38,95 EUR.




el parche más molón del universo, 3,65 EUR.


cochecitos como los que te gustaban cuando eras mucho más joven,
1,50 EUR/ud.


un par de bonitas horquillas, 11,70 EUR.

(más regalos para ellos aquí).

domingo, 8 de diciembre de 2013

8.º día de adviento



¿por qué envidiamos tanto a personas que
de ninguna manera quisiéramos ser?

The Black Brunswickers, Sir John Everett Millais.

sábado, 7 de diciembre de 2013

7.º día de adviento



todo es relativo: para un colador no es defecto tener agujeros.

Joven con guantes, Tamara Lempicka.
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