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miércoles, 3 de junio de 2020

normal




no es la primera vez que elogio lo simple, lo normal, lo cotidiano. 

si no es útil, que sea bonito, digo siempre, pero qué maravilla cuando los diseños son las dos cosas: la cafetera de siempre, los clips de toda la vida, la pluma... hermosos y funcionales. 

y, claro, ¿cómo no me iba a enamorar yo de la Tolomeo? es que era imposible. lo nuestro era el destino. 

¿qué más diseños triunfadores se os ocurren? me encantaría conocer vuestros preferidos.  

viernes, 20 de marzo de 2020

en tiempos revueltos



aquí ya sabéis que mi padre es mi superhéroe favorito y lo orgullosa que estoy de las oportunidades que me ha dado, pero hoy lo ha demostrado una vez más y quería contarlo (y sí, le felicité ayer como se merece, pero esto va por él: papá, eres un pesado, pero te quiero :o).

en estos tiempos de confinamiento, le comentaba a mis padres lo impotente que me siento en Viena, encerrada en casa, lejos de ellos y sin poder ayudar a nadie.

mi padre es una persona de esas que, si ve un accidente en la carretera, se para a ver cómo puede ayudar; de las que se tira al agua cuando ve a alguien ahogándose; de las que es capaz de hacerte cruzar una garganta en el monte a horcajadas de un tronco con un perrillo en la mochila cuando tienes vértigo, pero también de cruzarte a hombros por ella si te quedas atascado en medio; un héroe, ya os lo he dicho. así que sentirse impotente con mi padre es muy fácil. porque, si no fuese tan mayor, seguramente estaría ya haciendo algo por los cuarentenados.

pero esto es lo que me ha dicho hoy:

«Respetando las normas y protegiéndote a ti misma ya ayudas y, cuando seas útil, ya te reclamarán. Lee, trabaja y, si no tienes más que la habitación, trota frente a la pared, que carrera es».

y me he sentido mejor. porque es cierto. si respetamos el confinamiento, nos mantenemos sanos y mantenemos sanos a los demás, para poder volver a la normalidad cuando antes, a hacer nuestro trabajo, estamos ayudando. y, además, ¿qué sería de las lecturas sin los traductores? también ayudo traduciendo vuestros futuros libros, ¿no? porque los vamos a necesitar. vamos a necesitar mucha ficción y mucha filosofía y mucha empatía literaria. así que…

gracias, papá, por seguir siendo la persona a la que acudir. 

{fin del momento sentimental. cuídenseme, chicocos, y ¡feliz fin de semana!}.

(imagen encontrada hace mucho en una página que ya no existe).

miércoles, 13 de noviembre de 2019

que alguien me diga que todo va a ir bien



hace un tiempo (casi un año), una amiga me mandó este artículo y me propuso traducirlo a cuatro manos porque: 


y, bueno, la carne es débil, el proyecto era interesante y… ¡lo hicimos!
así que hoy podéis leer el resultado aquí: 

espero que lo disfrutéis y que os haga reflexionar sobre lo que nos obligan a hacer. como decía alguien, igual lo que necesitamos no son psicólogos, sino recuperar la conciencia de clase. espero contribuir a ello con este sencillo gesto. 

lunes, 16 de abril de 2018

deja el teléfono





pasamos horas pegados al móvil. horas. tener un móvil nos hace complicado ser capaces de estar sentados en una habitación con la única compañía de nuestros pensamientos, reflexionando sobre el pasado o el futuro, dándonos tiempo para sentir dolor, deseo o ilusión. a veces, el móvil lo convierte todo en envidia: «¿por qué yo no tengo el cuerpo, el novio, el pelo, la casa, la vida que...?». ni siquiera somos capaces de pensar en todo lo que sí tenemos. porque mirando la pantalla nos olvidamos de mirar alrededor.

conscientes de todo esto, los sabios de The School of Life han ideado este librito, que cabe en la palma de la mano, en el que nos dan lectura para dejar de lado el móvil, nos enseñan algunas imágenes que existían ya antes de Instagram, nos proponen ejercicios de meditación y, en esencia, nos ilustran sobre los riesgos de adicción que todos llevamos en el bolso. 

quizá no haga falta comprar el librito para pararnos a pensar en lo que el móvil hace a veces con nuestras relaciones sociales. no ser capaz de desayunar sin mirarlo, de ir por la calle sonriendo a la gente en vez de a una pantalla, mirar las caras de los niños o disfrutar de unos calamares a la romana sin tener que pensar en lo poco fotogénicos que son para enseñarlos con ese «aquí, sufriendo» que da tanta pena a veces. 

yo tengo ya demasiados propósitos que cumplir este año (¿no os he contado el último?), pero un día de estos, añado este. 

jueves, 27 de octubre de 2016

minimeditaciones



minimeditaciones. es todo lo que me puedo permitir. y casi ni eso.
me ha encantado, por tanto, encontrar esta fantástica serie de artículos sobre cómo convertir acciones cotidianas en pequeños momentos de calma y tranquilidad.

como tomar una taza de café.
sí, por raro que suene.
estas son las instrucciones:

céntrate en las sensaciones que te provoca el café.

nota su calidez, el vapor que sube.

¿cómo sientes la taza en la mano?

cuando des un sorbo, presta atención al sabor, al aroma.

al tragar, siente el líquido cálido bajar por la garganta.

al parecer, centrándote en el café, haciéndolo un momento de meditación especial, evitas que te ponga tan nerviosa.
voy a tener que probar a ver si es verdad, porque, si no, un día de estos alguien me encuentra pegada al techo…

(imagen del artículo).

martes, 22 de marzo de 2016

bálsamo para corazones rotos



si funciona, todos deberíamos tener este bálsamo en el botiquín. porque nunca se sabe cuándo puede hacer falta. enriquecido con plantas de virtudes calmantes, cuida y cura los corazones rotos. la violeta alivia la pena, mitiga la ira y ayuda a ver la ternura en los demás. el espino blanco ayuda a dejar atrás las emociones y los apegos poco constructivos. en caso de necesidad, extender el bálsamo con cuidado y cariño sobre el corazón.

y parece que hoy nos va a hacer falta, sí.

jueves, 10 de diciembre de 2015

a favor de la monogamia



del manual de un buen vividor, en la revista Elle:
«Para alguien como yo, que no puede andar y beber café a la vez sin mancharse, cualquier alternativa a la monogamia es un billete asegurado a la tintorería. y a mí no me gusta mancharme. […] Algunos dicen que la monogamia es antinatural. Es posible. Tampoco es natural beber gin-tonics y los bares están llenos. Yo no es que sea un hombre de muchos principios. Soy impuntual, inconstante, lo contrario de germánico (¿griego?), caótico, indisciplinado y hasta hipocondriaco. Solo me falta ser mediopensionista y daltónico. Pero toda mi vida he creído en el amor único. A una marca de raquetas de tenis, a un medicamento para curar el resfriado, a un periódico, a un equipo de fútbol, a un peluquero o a una mujer. Hasta que se agote, se deje de fabricar o que la muerte nos separe. Probablemente me esté perdiendo muchas cosas. Me da igual. No es lo que me pueda perder, es lo que dejo de ganar».
me hizo sonreír.

(foto).

lunes, 17 de agosto de 2015

mejor que el café



en el sesteo de estas tardes de estío, en que me cuesta no dormirme y seguir trabajando, he descubierto este maravilloso roll-on de aceites esenciales tonificantes que funciona mejor que un café. y, además, huele que alimenta. queda 100 % recomendado. apuntad.

jueves, 13 de agosto de 2015

lecciones de vida: la suerte a tu alcance



«cuando era niña me pasaba horas buscando mariquitas, pero un día me rendí y me quedé dormida en la hierba. al despertarme, las tenía por todo el cuerpo».
[una vez más] de la película Bajo el sol de la Toscana [Under the Tuscan Sun].

y, más científicamente, de la mano de Elsa Punset:
  • fíjate y crea oportunidades. vete a una fiesta con la intención de hablar con todas las personas que lleven un color determinado (el azul fomenta el pensamiento asociativo y, por lo tanto, la creatividad); cambia de itinerario para ir a un sitio: si siempre haces lo mismo, nunca tendrás resultados diferentes (Einstein); provoca situaciones diversas, conoce gente nueva, di cosas distintas, cambia de sitios a la hora del café… crea oportunidades y fíjate en las posibilidades que ofrecen.
  • mira las cosas desde un punto de vista optimista. la realidad es siempre la misma, son nuestros pensamientos y nuestro comportamiento ante ella los que cambian. sobreponte y no te obsesiones con los reveses de la vida.
  • toma decisiones de forma intuitiva: deja que tu cerebro relacione elementos aparentemente dispares.
  • ten expectativas positivas. si crees que te va a pasar algo bueno, te centrarás en encontrar lo positivo y será lo que recuerdes por encima de todo.
las mariquitas, por cierto, son símbolo de buena suerte en muchos sitios.

(foto).

jueves, 16 de julio de 2015

los libros sí que curan



creo que os he hablado ya antes de la biblioterapia, ¿no? pues hoy os presento el blog The Novel Cure (solo en inglés, lástima), en el que podéis encontrar «recetas» de libros para vuestros males. si no por otra cosa, deberíais probar por las geniales recomendaciones literarias.
últimamente he leído esta y, aunque no estoy de acuerdo con el efecto, la novela me hiperencantó.
por cierto, también la recomienda mi adorado IbaConLibros. mejor no os la puedo vender…

(foto del preciosismo blog de la asociación de diseñadores de moda estadounidenses).

martes, 14 de julio de 2015

huevo escalfado



¿recordáis aquel macguffin de la película Novia a la fuga [Runaway Bride] que consistía en cómo prefería comer los huevos la protagonista? bueno, pues yo no tengo la menor duda: pasados por agua o {¡oh! maravilla de las maravillas} escalfados. últimamente, los como mucho (los huevos escalfados, digo), pero esta semana mi objetivo es la tostada de la foto: acompañados de aguacate y tomate (eso es casi guacamole, ¿no?). no me digáis que no tiene una pinta de morirse… ¡ay! qué hambre.

(foto de Eva Chen).

jueves, 9 de julio de 2015

cosas de las que no preocuparte



en 1933, F. Scott Fitzgerald terminaba una carta a su hija de 11 años, Scottie, con una lista de cosas de las que preocuparse, cosas de las que no preocuparse y cosas en las que pensar:

cosas de las que preocuparse:
la valentía
la limpieza
la eficiencia
la equitación

cosas de las que no preocuparse:
la opinión pública
las muñecas
el pasado
el futuro
crecer
de que alguien te adelante
el éxito
el fracaso, a menos que te lo hayas buscado
los mosquitos
las moscas
los insectos en general
los padres
los chicos
las decepciones
los placeres
las satisfacciones

cosas en las que pensar:
¿qué es lo que realmente quiero conseguir?
¿cómo de buena soy, en realidad, en comparación con mis contemporáneos en cuanto a:

(a) la escuela?
(b) ¿entiendo realmente a la gente y soy capaz de llevarme bien con ellos?
(c) ¿intento hacer de mi cuerpo un instrumento útil o lo estoy abandonando?

con todo el cariño del mundo,
papá

¿no os parece una gran lista?

(foto encontrada aquí).

miércoles, 15 de abril de 2015

soy autoinmune



es un poco complicado para mí hablar de esto. ¿recordáis lo que le gustaban a House las enfermedades autoinmunes? bueno, pues yo tengo una que salió en varios episodios: la tiroiditis de Hashimoto. la verdad es que nunca la he vivido como una "ENFERMEDAD", pero tiene sus momentos. antes de diagnosticármela, un médico pensó que estaba deprimida y me mandó antidepresivos. afortunadamente, mi madre no me los dio e hizo que me miraran el tiroides. yo debía de tener unos 20 años. desde entonces, me medican.
normalmente, estoy bien y soy asintomática. a veces, sin embargo, mis anticuerpos se desmadran y me da un bajón de hormonas. esto son algunos de los síntomas que puedo mostrar: estrés, irritabilidad, búsqueda de soledad, cambios de humor, ansiedad, alteraciones del sueño, cambios de personalidad, resentimiento, falta de confianza y nerviosismo. casi nada, ¿eh? como para pensar que me he vuelto loca, que tengo una depresión o juzgarme un caso perdido.

eso pasó hace unas semanas y, tras un cambio de medicación, la cosa va mejor.

¿por qué os cuento esto?, os diréis. bueno, os he contado ya muchas cosas en este blog, aunque quizá no siempre abiertamente. hemos pasado por buenos y malos momentos, nos hemos acompañado en todo tipo de épocas y, sin embargo, a veces me cuesta abrirme en cosas que son importantes para mí y que pueden abrir los ojos a otros. no voy a decir que siento cierta responsabilidad con mi público ;o) porque no sería cierto. pero sí que me apetece que, sin contaros miserias, la persona que está detrás de vidas de mercurio os parezca todo lo real que es. y, además, creo que es importante que estas cosas se conozcan. normalmente, cuando alguien llega con los síntomas emocionales que os he contado a un médico, una prueba de tiroides no es lo primero que se hace, a pesar de que es un simple análisis de sangre. y una tiroiditis de Hashimoto es crónica, así que no te vas a librar de ella y puedes tener estos síntomas en distintas épocas de la vida (por cierto, aprovecho para decir que no creo lo que dicen los naturistas de que se trata de un problema de dieta y se puede curar cuidando la alimentación, y creo que hacen mucho daño diciéndolo).

total, que, después de todo este rollo, os quiero recomendar el blog de Sarah Wilson (en inglés solo) si tenéis Hashimoto u os interesa el tema. y, si queréis, me ofrezco a contaros más cosas al respecto, por si puede servir de ayuda a alguien. quiero insistir en que esto no es ni una justificación ni un lloriqueo, y espero que no os haya molestado la entrada. para tranquilidad de todos, volveré a mi programa habitual de naderías y, espero, más caprichos y cositas de las que antes os contaba. pero no puedo disimular cierto alivio de que, ahora, también vosotros conozcáis mi secreta locura.
xo

(imagen, que no tiene nada que ver, vista aquí).

lunes, 6 de octubre de 2014

un acto heroico



un día me dijeron: los fuertes son los que no saludan. ser educado es de blandos, de pobre gente, de los que buscan la aprobación externa. si eres fuerte, no necesitas saludar.

me perdonaréis, pero no estoy en absoluto de acuerdo. y no soy la única. me encantó la visión del asunto que daba la filósofa Adela Cortina en el suplemento S Moda de El País:
Que el saludo al cruzarse en una puerta, al encontrarse en el ascensor, al entrar en un pequeño comercio o al coincidir subiendo al autobús se haya convertido en un acto heroico, un acto que merece elogio, hace sospechar que estamos perdiendo la más elemental forma de relación con las gentes con que nos encontramos en la vida cotidiana.

La comunicación auténtica, bien trenzada, hace que las gentes que viven su vida en primera persona del singular (yo) puedan vivirla también en primera persona del plural (nosotros), haciendo un mundo más humano. Pero para eso hace falta empezar por lo más básico, por hacer que no sea una rara avis la persona que, como mi amiga, simplemente saluda a quienes se encuentra en el ascensor.
y luego vi este artículo, realmente interesante, que dice:
Lo maravilloso de los desconocidos es que tendemos a poner nuestra cara más alegre al encontrarnos con ellos y reservamos nuestro lado más quejica para la gente que conocemos y queremos. Cuando una de nosotras, Liz, estaba en la universidad, notó que su novio, Benjamin, no se cortaba de ser un gruñón con ella. Pero, si se veía forzado a interactuar con un extraño o un conocido, se animaba enseguida. Y su propio comportamiento positivo acababa por borrar el mal humor.

Solo sonreír a los desconocidos por la calle puede aliviar su pánico existencial, y que otros nos sonrían podría hacer lo mismo por nosotros.
visto lo visto, quizá deberíamos poner de moda la amabilidad, ¿no?

viernes, 26 de septiembre de 2014

parisina de corazón



escribe cartas que nunca enviará.
gasta una fortuna en ropa interior que nadie más que ella va a ver.
se enamora de tres hombres en la misma semana con igual intensidad.
cancela reuniones de trabajo para esperar una llamada que quizá nunca llegue.
sueña toda una vida con alguien que ni siquiera sabe que ella existe.

ese es el secreto de la parisina.

según esta lista del libro How to be Parisian Wherever You Are, creo que me puedo contar entre las parisinas que viven "en las afueras" :o) ¿sueno a loca rematada o solo a locuela inofensiva? yo misma tengo mis dudas al respecto…

(en la foto, Romy Schneider, parisina de adopción).

lunes, 8 de septiembre de 2014

bagaje emocional



todo el mundo lo tiene. lo suyo es llevarlo con elegancia. todos tenemos nuestros traumas, únicos, obstinados e interesantes a su manera: alguien nos humilló hace mucho tiempo; veíamos a nuestros padres discutir con amargura; sufrimos un miedo infantil a la pobreza o, quizá, se burlaban de nosotros por ser demasiado cursis; nos planteábamos nuestro valor comparándonos con nuestros hermanos más listos, más guapos, más todo; nuestra primera opción profesional acabó en auténtico desastre; nuestra tendencia a la independencia obsesiva hace muy difícil a todo el mundo convivir con nosotros; nuestra vena rebelde era muy mona a los dieciséis, pero se ha convertido en un obstáculo para la convivencia pacífica…

es imposible vivir sin alguna carga de este tipo. pero hay una gran diferencia en hacerlo si sabemos reconocerlas y las entendemos. cuando no lo hacemos, tendemos a ponernos a la defensiva y amargarnos. decimos que nuestra autoestima es perfecta, que son los demás los que tienen un problema con la suya. insistimos en que no somos envidiosos: es que los demás son unos avariciosos. no somos rebeldes: es el mundo, que es demasiado conformista. y, por supuestísimo, no es difícil vivir con nosotros: es que nuestras parejas son patéticas.

eso es bagaje emocional mal llevado. pero quizá podamos aprender a manejar mejor esas cargas que arrastramos, a descifrarlas, a ponerlas en contexto y a informar a los demás de su existencia a tiempo (cuando aún nos queda algo de calma).

este texto no es mío: es la presentación de la divina bolsa de The School of Life, que celebra uno de los proyectos más glamurosos en los que podemos embarcarnos: aprender a llevar nuestro bagaje emocional de la mejor forma posible.

yo ya tengo la mía. vosotros podéis comprar una aquí). bueno, si queréis, claro.

martes, 1 de abril de 2014

el problema de las mujeres fuertes que buscan el amor



de la biografía de Antonia Fraser, esposa de Harold Pinter.

pronto, justo después de empezar su romance en 1975, Thomas, el hermano de Antonia, advirtió a esta: «tienes un problema especial. eres una mujer de carácter fuerte, pero quieres que tu marido sea más fuerte que tú. a las mujeres de tu carácter que quieren dominar les va bien porque hay montones de hombres débiles. también hay montones de hombres fuertes para las mujeres débiles. pero el tuyo es un problema especial». en realidad, Antonia concluye: «tenía razón, y es exasperante».

poseso, queridos míos. un problema muy especial. 
{suspiro}

(imagen).

miércoles, 12 de febrero de 2014

amor en bol



el otro día leí que, si estás desanimada o agobiada, una pequeña razón de palomitas (las que caben en una mano) es el tentempié ideal, pues son ricas en carbohidratos buenos, que incrementan los niveles de serotonina y suben la moral.
¡ea! ya sabéis cuál va a ser mi almuerzo hoy :o)

(imagen).

martes, 7 de enero de 2014

lecciones de vida: el chacachá del tren



«cuentan que construyeron la vía ferrea de los Alpes entre Viena y Venecia antes de que existiera un tren que pudiera realizar el trayecto, aún así la construyeron, porque sabían que algún día llegaría el tren».

aquí, construyendo un ferrocarril que estamos, 
no vaya a ser que el llegue el tren y nos pille en mantillas…

miércoles, 11 de septiembre de 2013

fabrica tu perfume



uno de mis proyectos para el otoño: hacer mi propia eau de toilette.
según la receta de The Lemon Pear:

poner flores secas (lavanda, rosa, violeta) en un frasco de cristal oscuro y añadir 1/8 de litro de alcohol de 90º.
dejar macerar la mezcla durante 6 semanas (cerrado herméticamente y protegido de la luz).
colar el compuesto y rebajar la esencia aromática con 1/4 de litro de agua destilada.

fácil, ¿verdad? pues a ver si consigo ponerla en práctica…

(imagen).
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