estoy leyendo el interesante libro de Elsa Punset Una mochila para el universo y, entre las cosas que más me han llamado la atención hasta ahora, está el «neurobics», la gimnasia cerebral que Elsa (así, con confianza :o), vía Lawrence Katz, recomienda para aumentar las conexiones entra las células cerebrales y, con ello, la agilidad mental y la memoria a corto plazo. se trata de crear nuevos caminos neuronales sacando a las neuronas de su rutina y presentándoles novedades divertidas a través de todos los sentidos. algunas sugerencias de este tipo de ejercicios que se proponen en el libro:
*vístete o dúchate con los ojos cerrados.
*haz el amor de una forma diferente, cerrando los ojos o centrándote en un sentido que sueles usar menos.
*utiliza la mano no-dominante para actividades sencillas, como lavarte los dientes.
*come con los ojos tapados.
*lee en voz alta.
*cambia de ruta para ir a los sitios habituales.
*modifica cualquier rutina, por ejemplo, cambia algunos objetos de sitio, como la papelera.
aunque solo sea porque suena a una de esas aventuras cotidianas que no es tan difícil experimentar, creo que voy a hacer algunas de estas cosas.
señores, mi «operación biquini» mental acaba de comenzar.
(imagen: lo sé, no tiene nada que ver con la entrada. chicas, considérenlo un regalo. chicos, si quieren, también).
